김대석 셰프 애호박나물무침 레시피
김대석 셰프TV 영상 정리 · 2026년 7월 · 재료 8가지 · 7단계
영상은 화면 아래 작은 창에서 재생 중이에요
재료
만드는 법에 나오는 분량·시간은 영상 기준이에요.
분량은 유튜버가 설명란에 적은 값이에요. 컵은 200mL(종이컵 가득 한 컵), 숟가락은 밥숟가락보다 조금 큰 나무숟가락이에요.
만드는 법
- 1
애호박 양쪽 끝을 자르고 적당한 크기로 어슷 썬다.
- 2
어슷 썬 애호박을 펼쳐 가늘게 채 썬다.
- 3
접시에 담고 소금 2꼬집을 뿌려 살짝 절인다.
- 4
양파를 가늘게 채 썰어 애호박 위에 펼쳐 올린다.
- 5
전자레인지에 4분 돌린 뒤 펼쳐서 5분쯤 한 김 식힌다.
- 6
볼에 옮겨 고춧가루, 다진마늘, 참치액, 들기름을 넣는다.
- 7
빻은 통깨를 넣고 미지근할 때 가볍게 무쳐 완성한다.