램블부부 양배추샌드위치 레시피
램블부부 Ramble Couple 영상 정리 · 2026년 6월 · 재료 8가지 · 7단계 · 1인분
영상은 화면 아래 작은 창에서 재생 중이에요
재료
만드는 법에 나오는 분량·시간은 영상(1인분) 기준이에요.
분량은 유튜버가 설명란에 적은 값이에요. 1큰술은 15mL 기준이에요.
만드는 법
- 1
사과, 양배추, 당근초절임에 무설탕요거트를 넣고 버무려 속재료를 만든다.
- 2
통밀빵 두 장에 홀그레인머스타드를 바른다.
- 3
빵마다 치즈 1장과 청상추 3장을 올린다.
- 4
만든 속재료를 올린다.
- 5
청상추와 치즈를 한 번 더 올린다.
- 6
빵으로 덮고 랩으로 싼다.
- 7
반으로 잘라 단면을 확인한다.
계산으로 본 이 레시피
- 다른 영상과 비교 홀그레인머스타드: 1인분 1큰술, 같은 요리의 다른 영상 4개의 가운데 값(½큰술)의 약 2배 많아요
영상에 적힌 분량으로 계산한 값이에요. 숟가락은 큰술 15mL·작은술 5mL, 컵은 200mL로 쳐서 비율만 냈고 유튜버의 숟가락 크기와는 다를 수 있어요. 다른 영상과의 비교는 인분이 적힌 영상끼리 1인분으로 맞춰 본 거예요.