램블부부 면역력 요리 3가지 레시피

딸기를 씻어 꼭지를 떼고 그릇에 담는다.

딸기 위에 요거트를 뿌린다.

카카오닙스를 뿌려 완성한다.

아스파라거스 밑동을 2cm쯤 자르고 껍질을 살짝 벗긴다.

달군 팬에 올리브오일을 두르고 아스파라거스를 굴려가며 2분간 굽는다.

불을 끄고 소금, 후추를 뿌려 골고루 섞는다.

접시에 담고 파마산치즈를 뿌려 완성한다.

마늘을 슬라이스한다.

끓는 물에 소금을 넣고 현미파스타를 9분간 삶는다.

달군 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 마늘을 30초 볶는다.

중불로 줄여 페페론치노와 소금을 넣고 마늘이 노릇해질 때까지 볶는다.

센불에 삶은 면을 넣고 섞는다.

소금, 후추로 간하고 섞어 완성한다.