유튜브 레시피 정리 · 영상 2,280편 · 유튜버 5곳
2026년 10월 19일 월요일
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♡내 레시피북

고사리나물 레시피 비교

유튜버 2명의 영상 6개에서 재료와 분량을 나란히 놓았어요. 인분이 적힌 영상은 1인분으로 맞췄고, 인분이 없는 영상은 영상 분량 그대로예요. 같은 요리라도 누가 만드느냐에 따라 재료와 양이 꽤 달라요.

한눈에 보기

  • 거의 모두 쓰는 재료 다진마늘 · 국간장 · 참기름 · 들기름
  • 절반쯤 쓰는 재료 건고사리 · 밀가루 · 대파 · 물 · 들깨가루 · 통깨 · 삶은 고사리 · 멸치액젓
  • 만드는 단계 가운데 5~6단계 · 3~10단계, 영상 6개

재료 비교표

재료김대석 셰프2026.09 · 영상 분량김대석 셰프2026.09 · 영상 분량소소황2026.03 · 영상 분량소소황2026.03 · 영상 분량김대석 셰프2025.01 · 영상 분량소소황2023.02 · 영상 분량
다진마늘1큰술1큰술1큰술1큰술1큰술1큰술
국간장3큰술3큰술1큰술1큰술2큰술1큰술
참기름1큰술1큰술1큰술1큰술1큰술1큰술
들기름1큰술1큰술3큰술2큰술–3큰술
건고사리100g100g––50g–
밀가루1큰술1큰술––1큰술–
대파½대½대–약간––
물1½컵 (300mL)1컵 (200mL)––½컵 (100mL)–
들깨가루2큰술2큰술––1큰술–
통깨1큰술1큰술––1큰술–
삶은 고사리––350g350g–350g
멸치액젓––1큰술1큰술–1큰술
맛술––1큰술1큰술–1큰술
깨소금––1큰술1큰술–1큰술
참치액1큰술1큰술––––
다시마육수––100mL––100mL
쪽파––약간––약간

영상에 적힌 분량을 인분 수로 나눠 1인분으로 맞췄어요. "영상 분량"이라고 적힌 6개는 인분이 적혀 있지 않아 영상 분량 그대로예요. 숟가락·컵은 유튜버가 쓴 기준이라 계량스푼과 다를 수 있어요(계량 환산).

표에 없는 재료 2가지 (한 영상에서만 쓰거나 표에 안 넣은 영상에서만 쓴 재료)
  • 멸치육수 150mL · 소소황
  • 소금 1꼬집 · 김대석 셰프

만드는 순서 비교

항목김대석 셰프2026.09김대석 셰프2026.09소소황2026.03소소황2026.03김대석 셰프2025.01소소황2023.02
단계 수10단계10단계3단계4단계6단계5단계
단계에 적힌 시간
2단계 5분 · 7단계 3분 · 8단계 5분 · 9단계 3분
2단계 5분 · 7단계 3분 · 8단계 5분 · 9단계 3분
2단계 3~4분
1단계 10분 · 3단계 4분
1단계 20분 · 3단계 20분 · 4단계 7분
3단계 3~4분

영상마다 단계를 나누는 정도가 달라서 단계 수는 대략적인 비교예요. 시간은 영상 속 설명에 적힌 그대로이고, 불리거나 재우는 시간·동시에 하는 일이 섞여 있어 더하지 않았어요.

영상별 만드는 순서 펼쳐 보기

김대석 셰프2026.09

  1. 불린 고사리에 밀가루를 넣고 냄비에 부어 끓인다.
  2. 끓어오르면 센 불에서 5분 삶는다.
  3. 찬물에 헹궈 물기를 빼고 한 번 더 씻는다.
  4. 고사리를 굵직하게 썬다.
  5. 다진 마늘, 국간장, 참치액, 참기름을 넣어 양념한다.
  6. 대파를 반으로 나눠 쫑쫑 썬다.
  7. 달군 팬에 센 불로 3분 볶는다.
  8. 물 300ml를 붓고 뚜껑 덮어 5분 졸인다.
  9. 들깨가루와 대파를 넣고 뚜껑 덮어 중불로 3분 더 졸인다.
  10. 들기름과 통깨를 뿌려 마무리한다.

김대석 셰프2026.09

  1. 불린 고사리에 밀가루를 넣고 조물조물 버무린다.
  2. 냄비에 붓고 끓어오른 때부터 강불로 5분 삶는다.
  3. 찬물에 두 번 헹궈 건진다.
  4. 고사리를 굵직하게 썰어 팬에 넣는다.
  5. 다진 마늘, 국간장, 참치액, 참기름으로 밑간한다.
  6. 대파를 쫑쫑 썬다.
  7. 강불로 3분 볶는다.
  8. 물을 붓고 뚜껑을 덮어 5분 졸인다.
  9. 들깨가루와 대파를 넣고 섞은 뒤 중불로 줄여 뚜껑 덮고 3분 더 졸인다.
  10. 들기름과 통깨를 뿌려 섞어 마무리한다.

소소황2026.03

  1. 고사리에 액젓, 국간장, 맛술, 마늘을 넣고 버무린다.
  2. 들기름에 고사리를 중불로 볶다가 다시마육수를 넣고 3~4분 익힌다.
  3. 깨소금을 넣고 센불에서 볶은 뒤 불을 끄고 참기름과 쪽파를 넣어 식힌다.

소소황2026.03

  1. 굵은 고사리는 반으로 자르고 국간장, 액젓, 맛술, 마늘에 무쳐 10분 둔다.
  2. 들기름 두른 팬에 중강불로 볶는다.
  3. 멸치육수를 붓고 뚜껑 덮어 중불에서 4분 익힌다.
  4. 깨소금과 대파를 넣어 볶고 불을 끈 뒤 참기름을 섞는다.

김대석 셰프2025.01

  1. 건고사리를 하루 불려 씻고 밀가루를 푼 물에 20분 삶아 찬물에 담갔다 헹군다.
  2. 삶은 고사리를 굵직하게 썬다.
  3. 마늘, 국간장, 참기름으로 버무려 20분 밑간한다.
  4. 팬에 넣고 물 반 컵을 부어 뚜껑을 덮고 중불에 7분 익힌다.
  5. 살짝 볶다가 불을 줄이고 들깨가루를 넣고 간을 보아 소금으로 맞춘다.
  6. 불을 끄고 통깨를 뿌려 섞는다.

소소황2023.02

  1. 고사리에 액젓, 국간장, 맛술, 다진마늘을 넣고 버무린다.
  2. 팬에 들기름을 두르고 고사리를 중불에서 볶는다.
  3. 다시마육수를 넣고 뚜껑을 덮어 3~4분 익힌다.
  4. 깨소금을 넣고 센불에서 조금 더 볶는다.
  5. 불을 끄고 참기름과 쪽파를 넣은 뒤 덜어 식힌다.

영상별 레시피 (6개)