램블부부 아보카도 바나나우유 레시피

만드는 법

1. 1

   아보카도를 씨 중심으로 가로로 칼집을 넣고 비틀어 둘로 나눈다.

   아보카도 1개 (170g)▶ 0:13
2. 2

   칼날로 씨를 찍어 비틀어 빼고 껍질을 벗긴다.

   ▶ 0:27
3. 3

   아보카도를 큼직하게 자른다.

   아보카도 1개 (170g)▶ 0:44
4. 4

   바나나는 껍질을 벗겨 큼직하게 자른다.

   바나나 1개 (215g)▶ 0:57
5. 5

   믹서기에 바나나, 아보카도, 우유를 넣고 30초 정도 간다.

   우유 600mL아보카도 1개 (170g)바나나 1개 (215g)▶ 1:14
6. 6

   보틀병에 담아 냉장 보관하고 2~3일 안에 마신다.

   ▶ 1:49