램블부부 에어프라이어 닭가슴살 스테이크와 양배추샐러드 레시피

닭가슴살을 포크로 군데군데 찔러 양념이 배게 한다.

카레가루를 뿌려 손으로 두드려 묻히고 뒷면도 같게 한다.

위생봉투에 넣어 10분간 재워둔다.

재워둔 닭가슴살에 식용유를 넣고 골고루 섞는다.

180도로 5분 예열한 에어프라이어에 종이호일을 깔고 닭가슴살을 넣어 15분 굽는다.

뒤집어 180도 10분, 다시 뒤집어 180도 5분 더 구워 완성한다.

양배추는 채썰고 파프리카는 슬라이스, 방울토마토는 반으로 자른다.

볼에 양배추와 요거트, 마요네즈, 꿀, 레몬즙을 넣고 골고루 섞는다.

파프리카와 방울토마토는 먹기 직전에 넣어 섞는다.