램블부부 다이어트 치아바타 샌드위치 레시피

만드는 법

1. 1

   치아바타를 반으로 잘라 토스트기에 굽는다.

   치아바타 1개 (180g)▶ 0:08
2. 2

   토마토를 둥글게 슬라이스한다.

   토마토 200g▶ 0:17
3. 3

   달군 팬에 올리브오일을 두르고 토마토를 올려 앞뒤로 굽는다.

   토마토 200g올리브오일▶ 0:25
4. 4

   약불로 줄이고 계란물을 부어 나무젓가락으로 가장자리를 익히며 살살 젓는다.

   계란 2개▶ 0:50
5. 5

   계란이 90% 정도 익으면 팬을 흔들어 떼어내고 치즈를 올린다.

   계란 2개▶ 1:11
6. 6

   구운 치아바타를 덮어 꾹 누르고 30초 익힌 뒤 뒤집는다.

   치아바타 1개 (180g)▶ 1:23
7. 7

   후추를 뿌리고 루꼴라를 올려 빵을 반으로 접어 완성한다.

   루꼴라 20g후추 적당량▶ 1:40