김대석 셰프 애호박나물무침 레시피
김대석 셰프TV 영상 정리 · 2026년 8월 · 재료 8가지 · 7단계
영상은 화면 아래 작은 창에서 재생 중이에요
재료
만드는 법에 나오는 분량·시간은 영상 기준이에요.
분량은 영상 화면에 나온 값이에요. 컵은 200mL(종이컵 가득 한 컵), 숟가락은 밥숟가락보다 조금 큰 나무숟가락이에요.
만드는 법
- 1
애호박 양쪽 끝을 자르고 옆으로 어슷 썬 뒤 펼쳐서 잘게 채 썬다.
- 2
접시에 담아 소금 두 꼬집으로 간을 해 절인다.
- 3
양파를 잘게 채 썰어 낱낱이 분리해 호박 위에 올린다.
- 4
전자레인지에 4분 돌린다.
- 5
꺼내 펼쳐서 5분쯤 한김 식힌다.
- 6
믹싱볼에 담고 고춧가루, 다진마늘, 참치액, 들기름, 통깨를 넣는다.
- 7
손으로 살짝 비벼 가볍게 무쳐 완성한다.