만개의레시피 고추참치쌈밥도시락 레시피

만드는 법

1. 1

   상추 끝을 자르고 줄기 가운데까지 칼집을 넣는다.

   ▶ 0:07
2. 2

   대파와 홍고추, 청고추를 잘게 다진다.

   대파 ¼대홍고추 ½개청고추 ½개▶ 0:03
3. 3

   고추참치를 채에 걸러 기름기를 뺀다.

   고추참치(고추참치쌈장) 1캔▶ 0:12
4. 4

   참치에 쌈장, 다진마늘, 알룰로스, 참기름, 다진 채소를 넣고 비벼 쌈장을 만든다.

   참기름 약간쌈장(고추참치쌈장) 4큰술다진마늘(고추참치쌈장) 1작은술알룰로스(고추참치쌈장) 1큰술참기름(고추참치쌈장) ½큰술▶ 0:16
5. 5

   밥에 깨소금과 참기름을 넣어 비비고 상추 수에 맞게 동그랗게 뭉친다.

   참기름 약간깨소금 약간참기름(고추참치쌈장) ½큰술▶ 0:24
6. 6

   상추를 고깔 모양으로 말아 주먹밥을 올린다.

   ▶ 0:32
7. 7

   도시락 통에 차곡차곡 담아 모양을 잡는다.

   ▶ 0:35
8. 8

   밥 위에 쌈장을 1t씩 올리고 통깨를 뿌려 마무리한다.

   쌈장(고추참치쌈장) 4큰술통깨 적당량▶ 0:39