램블부부 NO오일 마요네즈와 사과양배추샐러드 레시피
램블부부 Ramble Couple 영상 정리 · 2019년 11월 · 요리 2가지
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NO오일 다이어트 마요네즈 재료
만드는 법에 나오는 분량·시간은 영상 기준이에요.
사과양배추샐러드 재료
만드는 법에 나오는 분량·시간은 영상 기준이에요.
분량은 유튜버가 설명란에 적은 값이에요. 1큰술은 15mL 기준이에요.
NO오일 다이어트 마요네즈 만드는 법
- 1
두부를 작게 잘라 끓는 물에 3분간 데친 뒤 물기를 뺀다.
- 2
블렌더에 두부, 캐슈넛, 올리고당, 식초, 두유를 넣는다.
- 3
곱게 갈아 마요네즈를 완성한다. 고소함을 원하면 캐슈넛을 더한다.
사과양배추샐러드 만드는 법
- 1
사과는 껍질을 벗겨 채썬다.
- 2
양배추와 당근도 채썰어 유리볼에 담는다.
- 3
마요네즈, 홀그레인머스타드, 레몬즙을 넣고 골고루 버무린다.
- 4
삶은 계란, 방울토마토, 구운 통밀빵과 함께 곁들인다.