유튜브 레시피 정리 · 영상 2,280편 · 유튜버 5곳
2026년 10월 19일 월요일
글자
♡내 레시피북

쌈장 레시피 비교

유튜버 2명의 영상 3개에서 재료와 분량을 나란히 놓았어요. 인분이 적힌 영상은 1인분으로 맞췄고, 인분이 없는 영상은 영상 분량 그대로예요. 같은 요리라도 누가 만드느냐에 따라 재료와 양이 꽤 달라요.

한눈에 보기

  • 이름이 다른 영상 2개 참치쌈장 · 만능쌈장 · 같은 요리의 변형으로 묶었어요
  • 거의 모두 쓰는 재료 청양고추 · 양파 · 고추장 · 참기름
  • 만드는 단계 가운데 7단계 · 4~7단계, 영상 3개

재료 비교표

재료김대석 셰프2025.10 · 영상 분량소소황2023.08 · 참치쌈장 · 영상 분량소소황2022.08 · 만능쌈장 · 영상 분량
청양고추1개3개3개
양파0.1개½개½개
고추장½큰술크게 3 큰술2큰술
참기름1큰술2큰술2큰술
다진마늘½큰술2큰술–
홍고추–2개2개
깨소금–2큰술3큰술

영상에 적힌 분량을 인분 수로 나눠 1인분으로 맞췄어요. "영상 분량"이라고 적힌 3개는 인분이 적혀 있지 않아 영상 분량 그대로예요. 숟가락·컵은 유튜버가 쓴 기준이라 계량스푼과 다를 수 있어요(계량 환산).

표에 없는 재료 17가지 (한 영상에서만 쓰거나 표에 안 넣은 영상에서만 쓴 재료)
  • 잔멸치 ½줌 · 김대석 셰프
  • 된장 2큰술 · 김대석 셰프
  • 원당 ⅓큰술 · 김대석 셰프
  • 통깨 1큰술 · 김대석 셰프
  • 참치캔 200g · 소소황
  • 대파 1대 · 소소황
  • 집된장(재래된장) 크게 5 큰술 · 소소황
  • 진간장 2큰술 · 소소황
  • 조청(물엿) 2큰술 · 소소황
  • 맛술 2큰술 · 소소황
  • 재래된장 5큰술 · 소소황
  • 쪽파 60g · 소소황
  • 마늘 7개 · 소소황
  • 큰 멸치 30g · 소소황
  • 건새우 30g · 소소황
  • 조청(또는 물엿) 2큰술 · 소소황
  • 소주 2큰술 · 소소황

만드는 순서 비교

항목김대석 셰프2025.10소소황2023.08 · 참치쌈장소소황2022.08 · 만능쌈장
단계 수4단계7단계7단계
단계에 적힌 시간
3단계 20초
5단계 2분
–

영상마다 단계를 나누는 정도가 달라서 단계 수는 대략적인 비교예요. 시간은 영상 속 설명에 적힌 그대로이고, 불리거나 재우는 시간·동시에 하는 일이 섞여 있어 더하지 않았어요.

영상별 만드는 순서 펼쳐 보기

김대석 셰프2025.10

  1. 양파를 얇게 썬 뒤 잘게 다져 된장 위에 담는다.
  2. 청양고추를 십자로 나눠 잘게 썬다.
  3. 잔멸치를 전자레인지에 20초 돌려 비린내를 날린다.
  4. 원당, 다진마늘, 고추장, 참기름, 통깨를 넣고 가볍게 섞는다.

소소황2023.08 · 참치쌈장

  1. 참치캔의 기름을 따로 분리해 둔다.
  2. 양파, 대파, 청양고추, 홍고추를 잘게 다지거나 썬다.
  3. 된장, 고추장, 간장, 맛술, 조청, 다진마늘을 섞어 양념장을 만든다.
  4. 달군 팬에 참치기름을 두르고 양파와 대파를 중강불에서 볶는다.
  5. 양파가 투명해지면 양념장을 넣고 2분 더 볶는다.
  6. 참치를 넣어 볶은 뒤 청양고추와 홍고추를 넣고 볶는다.
  7. 불을 끄고 깨소금과 참기름을 넣어 섞은 뒤 양배추나 상추에 싸 먹는다.

소소황2022.08 · 만능쌈장

  1. 볼에 된장과 고추장을 크게 떠서 넣는다.
  2. 팬에 멸치와 건새우를 중불에서 비린내가 날아가게 살짝 볶는다.
  3. 식힌 멸치와 건새우를 믹서기에 곱지 않게 간다.
  4. 양파를 살짝 갈다가 마늘을 넣어 곱지 않게 함께 간다.
  5. 쪽파는 송송 썰고 홍고추와 청양고추는 다진다.
  6. 장에 간 마늘·양파, 멸치·새우 가루, 조청, 고추, 쪽파를 넣는다.
  7. 깨소금, 참기름, 소주를 넣고 골고루 섞어 완성한다.

영상별 레시피 (3개)