램블부부 사과양배추 샌드위치 레시피

만드는 법

1. 1

   달군 팬에 기름을 두르고 계란후라이를 만든다.

   계란 2개▶ 0:00
2. 2

   씻은 사과를 옆면부터 얇게 썬 뒤 채 썬다.

   ▶ 0:26
3. 3

   볼에 채 썬 사과, 양배추, 당근을 담는다.

   양배추(채썰기) 100g당근(채썰기) 25g▶ 0:52
4. 4

   무설탕 요거트를 넣고 골고루 섞는다.

   무설탕요거트 2큰술▶ 1:04
5. 5

   식빵에 홀그레인 머스터드를 바른다.

   식빵 4장▶ 1:14
6. 6

   빵 위에 계란후라이, 청상추, 속재료, 청상추, 고다치즈 순으로 올린다.

   계란 2개청상추 12장▶ 1:26
7. 7

   남은 빵을 덮어 랩으로 싸고 반으로 잘라 낸다.

   ▶ 1:38