램블부부 다이어트 샌드위치 4가지 레시피

빵을 토스트하고 달군 팬에 계란후라이 2개와 목살베이컨을 구워 낸다.

아보카도는 씨를 빼고 껍질을 벗겨 슬라이스한다.

빵에 홀그레인머스타드를 바르고 치즈, 계란후라이, 베이컨, 아보카도 순으로 올린다.

파마산치즈 등을 곁들여 마무리한다.

에어프라이어 팬에 종이호일을 깔고 빵을 올린다.

빵 위에 토마토카레를 평평하게 올리고 피자치즈를 얹는다.

180도에서 10분 돌린 뒤 3분 더 돌려 완성한다.

오이를 회전채칼로 얇게 썰어 소금에 버무려 절인다.

빵을 토스트하고 치즈를 올린다.

절인 오이와 토마토매실절임을 올려 완성한다.

계란에 소금과 두유를 넣고 푼다.

달군 팬에 계란물을 붓고 빵을 올려 익힌다.

아랫면이 익으면 빵을 뒤집어 치즈를 올린다.

반으로 접어 앞뒤로 노릇하게 굽는다.