에그샌드위치 레시피 비교
영상 3개에서 재료와 분량을 나란히 놓았어요. 인분이 적힌 영상은 1인분으로 맞췄고, 인분이 없는 영상은 영상 분량 그대로예요. 영상마다 재료와 양이 꽤 달라요.
한눈에 보기
- 거의 모두 쓰는 재료 소금
- 만드는 단계 가운데 6단계 · 5~7단계, 영상 3개
재료 비교표
| 재료 | 램블부부2021.05 · 2인분→1인분 | 램블부부2019.10 · 1인분→1인분 | 램블부부2019.05 · 2인분→1인분 |
|---|---|---|---|
| 소금 | 적당량 | 조금 | ¼큰술 |
| 통밀식빵 | 2장 | – | 2장 |
| 계란 | 2½개 | – | 1½개 |
| 오이 | 양 미정 | 50g | – |
| 슬라이스치즈 | 1장 | – | 1장 |
| 식초 | – | 조금 | ¼큰술 |
영상에 적힌 분량을 인분 수로 나눠 1인분으로 맞췄어요. 숟가락·컵은 유튜버가 쓴 기준이라 계량스푼과 다를 수 있어요(계량 환산).
표에 없는 재료 16가지 (한 영상에서만 쓰거나 표에 안 넣은 영상에서만 쓴 재료)
- 요거트 ½큰술 · 램블부부
- 홀그레인머스터드 ½큰술 · 램블부부
- 통밀빵 2장 · 램블부부
- 달걀 4개 · 램블부부
- 청상추 5장 · 램블부부
- 양파 40g · 램블부부
- 슬라이스체다치즈 1장 · 램블부부
- 식물성마요네즈 1큰술 (15mL) · 램블부부
- 홀그레인머스타드 ½큰술 · 램블부부
- 생식슬라이스 햄 2장 · 램블부부
- 양상추 15g · 램블부부
- 블랙올리브 1½개 · 램블부부
- 마요네즈 ½큰술 · 램블부부
- 머스타드소스 ¼큰술 · 램블부부
- 과일 조금 · 램블부부
- 물 400mL · 램블부부
만드는 순서 비교
영상마다 단계를 나누는 정도가 달라서 단계 수는 대략적인 비교예요. 시간은 영상 속 설명에 적힌 그대로이고, 불리거나 재우는 시간·동시에 하는 일이 섞여 있어 더하지 않았어요.
영상별 만드는 순서 펼쳐 보기
램블부부2021.05
- 오이를 슬라이서로 얇게 썰고 소금을 살짝 넣어 버무려 절인다.
- 통밀식빵을 토스트기에 굽는다.
- 유리볼에 삶은 계란을 넣고 으깬다.
- 절인 오이의 물기를 짜서 으깬 계란에 넣는다.
- 요거트와 홀그레인머스터드를 넣고 골고루 섞어 속재료를 만든다.
- 구운 빵에 슬라이스치즈를 올리고 속재료를 듬뿍 올린 뒤 스푼으로 눌러 모양을 잡는다.
- 빵을 덮고 랩으로 싼 다음 반으로 자른다.
램블부부2019.10
- 식초와 소금을 조금 넣고 끓기 시작한 뒤 6분간 달걀을 삶아 껍질을 벗긴다.
- 달걀 3개는 으깨 마요네즈와 섞고, 1개는 슬라이스한다.
- 양파는 채썰고 오이는 껍질을 벗겨 슬라이스한다.
- 통밀빵을 팬이나 토스터에 굽는다.
- 빵에 머스타드를 바르고 치즈, 으깬 달걀, 달걀 슬라이스, 오이, 양파, 상추 순으로 올려 덮는다.
- 속이 쏟아지지 않게 눌러가며 랩으로 싼다.
램블부부2019.05
- 냄비에 계란, 식초, 소금, 물을 넣고 끓기 시작하면 8분 더 삶은 뒤 찬물에 담가 껍질을 벗긴다.
- 블랙올리브를 다지듯 썬다.
- 삶은 계란을 으깨 마요네즈, 머스타드소스, 다진 올리브를 넣고 골고루 섞는다.
- 식빵 위에 양상추, 계란, 햄, 치즈, 햄 순으로 올리고 식빵으로 덮는다.
- 종이호일로 감싸 반으로 잘라 완성하고 과일과 함께 도시락에 담는다.
영상별 레시피 (3개)
- 에그샌드위치램블부부 Ramble Couple · 2021년 5월 · 2인분통밀식빵4장계란5개오이양 미정슬라이스치즈2장외 3가지「간단한 에그샌드위치 더 맛있게 만드는법! 오이를 꼭 넣으세요! 고단백 다이어트 샌드위치 만들기!」
- 에그 샌드위치램블부부 Ramble Couple · 다이어트 샌드위치 3가지 중 · 2019년 10월 · 1인분통밀빵2장달걀4개청상추5장오이50g외 6가지「3개월에 6kg 감량성공 램블부부 다이어트 샌드위치 만들기 3가지, 다이어트 식단에 추가해보세요!」
- 에그샌드위치램블부부 Ramble Couple · 2019년 5월 · 2인분통밀식빵4장계란3개슬라이스치즈2장생식슬라이스 햄4장외 8가지「다이어트 요리 초간단 계란 샌드위치 만들기, 블랙올리브를 추가하면 소스 없어도 맛있어요! 샌드위치 포장 하는 법 꿀팁, 나들이 도시락 메뉴 [램블]」