램블부부 산더미 다이어트 볶음밥 레시피

만드는 법

1. 1

   대파는 송송 썰고 닭가슴살소세지는 동글동글 썰고 배추는 길게 채썰고 계란은 풀어 둔다.

   배추 300g닭가슴살소세지 2개 (120g)대파 70g계란 3개▶ 0:23
2. 2

   달군 팬에 기름을 두르고 대파와 소세지를 30초쯤 볶는다.

   대파 70g기름 적당량▶ 0:53
3. 3

   배추를 넣고 중불에서 숨이 죽을 때까지 충분히 볶는다.

   배추 300g▶ 1:11
4. 4

   소금을 뿌려 섞은 뒤 팬 한쪽으로 밀어 둔다.

   소금 적당량▶ 1:26
5. 5

   팬을 기울여 계란물을 붓고 스크램블을 만든다.

   계란 3개▶ 1:51
6. 6

   모든 재료를 섞고 잡곡밥을 넣어 고루 섞는다.

   ▶ 2:01
7. 7

   레드페퍼를 넣어 섞는다.

   레드페퍼 ½큰술▶ 2:29
8. 8

   불을 끄고 후추를 뿌려 마무리한다.

   후추 적당량▶ 2:41