램블부부 닭가슴살 요리 3가지 레시피

마늘쫑은 1cm로 자르고 파프리카와 닭가슴살도 작게 썬다.

달군 팬에 기름을 두르고 계란과 소금으로 스크램블을 만들어 덜어둔다.

중불 팬에 닭가슴살을 80% 정도 익을 때까지 볶는다.

마늘쫑을 넣고 1분 볶은 뒤 간장을 섞는다.

밥과 파프리카, 스크램블을 넣고 볶는다.

불을 끄고 후추와 통깨를 뿌려 섞어 완성한다.

물 800ml를 끓인 뒤 중불로 줄여 청주, 소금, 닭가슴살을 넣고 12분 삶아 건진다.

아보카도를 손질해 채썬다.

삶은 닭가슴살을 채썬다.

김 위에 밥, 청상추, 닭가슴살, 아보카도, 양파적채절임을 올려 만다.

참기름을 발라 썰어 완성한다.

양파, 애호박, 파프리카, 닭가슴살을 채썬다.

중불 팬에 닭가슴살과 소금을 넣고 80% 익을 때까지 볶는다.

양파를 넣고 1분 볶은 뒤 애호박과 소금을 넣고 1분 볶는다.

간장을 섞고 파프리카를 넣어 2분 볶은 뒤 불을 끈다.

후추와 통깨를 넣어 섞는다.

그릇에 밥을 담고 볶음을 올려 완성한다.