램블부부 양배추 당근 샌드위치 레시피

만드는 법

1. 1

   유리볼에 채썬 사과와 양배추, 당근초절임을 담는다.

   양배추 70g사과 100g▶ 0:26
2. 2

   무설탕 요거트를 넣고 골고루 섞어 샐러드를 만든다. 상큼함이 필요하면 레몬즙을 더한다.

   무설탕요거트 2큰술레몬즙▶ 0:35
3. 3

   통밀식빵 두 장 모두에 홀그레인 머스타드를 바른다.

   통밀식빵 2장홀그레인머스타드 1큰술▶ 0:56
4. 4

   식빵 위에 치즈, 청상추, 샐러드, 청상추, 치즈 순으로 올린다.

   청상추 6장▶ 1:09
5. 5

   남겨둔 식빵으로 덮고 반으로 잘라 완성한다.

   ▶ 1:14